平常生活中5个预防耳鸣知识

   【平常生活中5个预防耳鸣知识】 患有耳鼻喉疾病对于每个人来说都是很正常的事情，耳鼻喉疾病疾病是我们能感受到的，但是很多疾病是患者不能发现的，所以我们都要去做好预防措施。在季节病情多发的季节，我们需要的是增加自身的抵抗力，下面看看武汉白癜风医院 专家的介绍。

   平常生活中5个预防耳鸣知识

   1、要劳逸结合。注意调整工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松。

   2、减少噪声刺激。不要长期戴耳机听音乐，尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。

   3、要调节情绪。遇事要懂得控制情绪，尽量少发脾气，不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者，应在医生指导下服药治疗。

   4、要调节内分泌。更年期妇女若出现顽固耳鸣，应去医院就诊，检查内分泌指标。若有必要，可在医生指导下适当补充雌激素，以缓解耳鸣症状。

   5、要保证睡眠。尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药，必要时，可在医生指导下，服用一些镇静安眠药。

   【平常生活中5个预防耳鸣知识】 武汉环亚白癜风医院贯彻以人为本的服务理念，倡导人性化服务，提高服务效能，尊重、理解、关怀病人，以满足病人多层次、多样化的需求，把病人的满意作为医院的先进追求。为确保病患就医通道的畅通，医院坚持科学化管理，积极推行一切以人为本的人性化服务理念，为病人提供高素质、有效率、高品位的服务，树立了良好的形象，受到了病人和社会各界的好评和信任。