生活中如何预防耳聋

　　【生活中如何预防耳聋】耳聋对人体的危害非常大，耳聋是一种比较常见的疾病，所以患上耳聋一定要及时到正规的医院进行就诊，因为只有正规的医院才会更加的安全哦，关于耳聋的专业知识很多人都不是很了解，导致了耳聋的发展，所以针对大家的疑问今天我们的专家就为大家简单的介绍一下!

　　【生活中如何预防耳聋】

　　第一、耳鸣，耳聋病人应戒烟禁酒，不喝浓茶、咖啡和其他刺激性食物。防止尼古丁、乙醇对内耳和听神经的损害。

　　第二、适度的体育锻炼。身体适当运动可促进全身血液循环，增加人体的新陈代谢，加强内耳器官的血供，改善内耳代谢。选择噪音小，空气清新，环境优美，不紧不慢地信步而来，一定会感到心旷神怡，周身舒爽，对耳聋的恢复十分有益。

　　第三、耳的自我推拿保健，推拿是促进耳鸣 耳聋 恢复，减缓症状的良好方法。人的耳廓正面有 300多个穴位，背面有50多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位，同时对促进耳部血液循环有良好作用，可延缓耳聋症状发展。如果经常用手掌或手指揉搓耳廓，能收到很好的保健效果。按摩耳廓，没有严格的要求，闲暇时可随时做，每次约5-10分钟，以发热为度。推荐阅读：外耳道炎患者的饮食注意  

　　第四、控制情绪，保持心情舒畅。要想进入老龄仍保持耳聪目明，首先要有一个健康的身心，要创造一个良好的生活环境，每天都以愉快的心情去面对一切。心胸开朗，少发脾气是良方。

　　【生活中如何预防耳聋】温馨提示：以上关于耳聋的相关介绍，希望可以帮助您了解耳聋的一些问题，如果您还要关于耳聋或者耳鼻喉的任何问题，点击在线咨询按钮，专家会在线为您解答您的不解和疑惑，我院将竭诚为您服务，希望患者可以早日得到康复。