预防耳鸣的方法有哪些

　　【预防耳鸣的方法有哪些】武汉白癜风医院 专家指出：耳鸣不能治愈很大一部分是因为其治疗方法不当，而只有纠正这些措施的治疗方法，选择了正确的治疗才能达到治愈的目的。想要正确认识耳鸣疾病，下面请看专家给我们带来的讲解：

　　【预防耳鸣的方法有哪些】

　　多食含锌食物：导致耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官，而60岁以上的老年人耳蜗内锌含量明显降低，从而导致听力减退。常见含锌丰富的食物如鱼肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

　　常吃有活血作用的食物：活血化瘀的食物能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

　　改变不良习惯：咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重；吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害。平时要注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重病情。肾虚耳鸣者，尤要减少温燥食物的摄入量。

　　【预防耳鸣的方法有哪些】以上就是关于耳鸣方面的相关内容的介绍，相信大家对于耳鸣已经有所了解，武汉环亚白癜风医院医生称，在耳鼻喉疾病中，耳鸣很常见，发现自己患有耳鸣时，不要慌张，及时的治疗和做好护理是可以治愈的。如您还有其他问题想要了解，可以在线咨询我们的专家。